Association Energie et Harmonie

Exercices
Dans cette page, vous pourrez consulter différents types d'exercices mis en ligne sur notre site internet (ex: des éducatifs, des applications martiales de Tai Ji Quan, etc...)



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1079 exercices trouvés :


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   59 - Application martiale - Enrouler une saisie, puis frapper dans les côtes


   58 - Application martiale - Parer, saisir vêtements et coup de poing


   57 - Application martiale - Parer, coup de pied, puis coup de paume


   56 - Application martiale - Parer coup de pied et deux coups de poings


   55 - Application martiale - Tirer le bras vers soi, saisir la tête et coup de genou


   54 - Application martiale - Saisie coup de poing, tirer vers le bas et coup de pied


   53 - Application martiale - Clé de bras, puis coup de pied


   52 - Application martiale - Reculer, bloquer vers le bas et piquer à la gorge


   51 - Application martiale - Clé du poignet en appuyant le coude contre soi puis frappe en crochet


   50 - Application martiale - Bloquer coup de poing puis donner un coup d'épaule



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