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Exercices

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1079 exercices trouvés :


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   159 - Application martiale - Repousser avec le coude

profil gauche
profil droit
dos
face

avec explications
avec explications


   158 - Application martiale - Coup de coude à la tête

profil gauche
profil gauche
profil droit
profil droit

avec explications


   157 - Application martiale - Coup de coude dans les côtes

profil droit
profil droit
profil gauche
profil gauche

avec explications


   156 - Application martiale - Clé de bras vers le bas

profil droit
profil droit
profil gauche
profil gauche

face
dos
avec explications


   155 - Educatif - Enrouler le fil de soie (chan si jing) - 2 mains désynchronisées - vers l'avant - grands cercles

biais face
face


   154 - Educatif - Peng et Lu bas, position Xu Bu


   153 - Educatif - Peng et Lu haut, position Xu Bu

face


   152 - Educatif - hu xin quan uniquement les mains

dos
biais face


   151 - Educatif - Coup de poing vers le sol


   150 - Educatif - Lever et baisser les mains

face
profil gauche
biais face



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