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Les cours de Tai Chi Chuan et de Qi Gong

Afin de promouvoir les arts martiaux et énergétiques chinois, nous proposons des cours hebdomadaires de TAI CHI CHUAN 太极拳 et de QI GONG 气功 à Strasbourg.

Ces cours sont animés des professeurs diplômés en arts martiaux et énergétiques chinois.



Lieux et horaires des cours
Durant la saison 2019/2020 (du 1er septembre 2019 au 30 juin 2020), nous proposons à Strasbourg les cours hebdomadaires suivants (les cours n'auront pas lieu pendant les vacances scolaires et jours fériés) :

        Lundi



18h45 - 19h45
QI GONG
(tous niveaux : débutants et avancés)

Lieu Ecole élémentaire Ste Madeleine (Bâtiment A) / Salle d'évolution, place Ste Madeline 67000 STRASBOURG. Voir plan d'accès

Programme : Les 6 sons et Les 8 pièces de brocart

Enseignant : Philippe

Ce cours est COMPLET.
Il n'est donc plus possible d'effectuer des séances d'essai, ni de s'inscrire pour cette saison.

19h00 - 20h00
TAI CHI CHUAN
(pour débutants)

Lieu Centre Sportif de l'Esplanade / Salle de Danse au 1er étage, 15 rue louvois 67000 STRASBOURG. Voir plan d'accès

Programme : forme 24 (ou "Petite forme de Pékin")

Enseignante : Aline

Il reste encore des places disponibles

20h00 - 21h30
TAI CHI CHUAN
(pour avancés)

Lieu Centre Sportif de l'Esplanade / Salle de Combat au RDC, 15 rue louvois 67000 STRASBOURG. Voir plan d'accès

Programme : forme 48, forme 52 éventail et forme 32 épée

Enseignante : Aline

Il reste encore des places disponibles




      Mercredi
à l'Ecole du Neufeld / Gymnase du 1er étage, 1 rue Sundgau 67100 Strasbourg
18h10 - 19h10
QI GONG
(tous niveaux : débutants et avancés)

Programme : Qi Gong des 5 animaux

Enseignant : Tien

Il reste encore des places disponibles

19h15 - 20h15
TAI CHI CHUAN
(pour débutants)

Programme : Exercices d'enroulement du fil de soie (Chan si Jin) et 1ère partie de la Forme 24 (style Chen)

Enseignant : Tien

Il reste encore des places disponibles

20h15 - 21h45
TAI CHI CHUAN
(pour avancés)

Programme : Première partie du Premier enchaînement ancien de style Chen (LAO JIA YI LU), Epée style Chen et travail thématique (Tui Shou, principes internes, etc.)

Encadrant : Tien

Il reste encore des places disponibles




      Vendredi
à l'Eglise Saint-Pierre-le-Vieux / Salle de pratique du 1er étage, place Saint-Pierre-le-Vieux 67000 STRASBOURG
18h30 - 19h30
QI GONG
(tous niveaux : débutants et avancés)

Programme : Qi Gong des Paysans (Yi Jin Jing)

Enseignante : Christiane

Il reste encore des places disponibles




Si nos cours vous intéressent, n'hésitez pas à nous rejoindre aux horaires indiqués. Pour chaque cours, vous pourrez effectuer gratuitement une à deux séances d'essai.

Il est possible de faire une pré-inscription en ligne, pour cela cliquez ici.


Plan d'accès aux salles de pratique      Quelques images des cours de cette saison


Tarifs
Les tarifs sont consultables à cette page


Limitations
Le nombre de places par cours est limité (en raison de la taille des salles de pratique). Ainsi, nous nous réservons la possibilité de clôturer les inscriptions dès que cette limite est atteinte.


Inscriptions
Pour s'insrire aux cours hebdomadaires de TAI CHI CHUAN 太极拳 ou de QI GONG 气功, il faut :
  • récupérer le formulaire d'inscription vierge auprès des enseignants des cours (ou l'éditer à partir de la page de pré-inscription en ligne).
  • rendre la fiche d'inscription complétée, datée et signée, en joignant :
    • Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la discipline concernée (valable 3 ans)
    • Si vous êtes étudiant, joindre une photocopie de la carte d'étudiant (afin de bénéficier du tarif réduit)
    • Le réglement de la cotisation (consulter les tarifs).


Tenue
Afin d'être à l'aise durant la pratique du Tai Chi Chuan 太极拳 ou du Qi Gong 气功, nous vous conseillons de porter une tenue souple et ample, surtout au niveau du pantalon. Par exemple :
  • pour le haut : t-shirt ou sweat.
  • pour le bas : pantalon de jogging (pas de short, ni bermuda), chaussures de sport ou chaussons souples d'intérieur

L'idéal serait bien sûr de porter la tenue de l'association ou une tenue de Tai Chi Chuan 太极拳 / Qi Gong 气功.

A la page Liens, vous trouverez quelques sites marchands qui proposent des tenues, chaussures et autres matériels pour la pratique du Tai Chi Chuan 太极拳 ou du Qi Gong 气功.

Nous vous remercions de respecter ces quelques recommandations :
  • Votre tenue doit être de couleur la plus unie possible. Eviter les vêtements présentant de gros motifs, grandes images ou larges inscriptions.
  • Avant le cours, enlever vos montres, bracelets, colliers ou autres accessoires qui pourraient vous gêner et gêner vos camarades durant le cours.


Matériels à prévoir
Nous vous conseillons d'apporter une bouteille d'eau pour vous hydrater durant les cours.

Pour les cours de TAI CHI CHUAN avec armes : il est nécessaire de vous procurer votre propre arme d'entraînement. Ce matériel peut être acheté auprès de l'association.



Consignes particulières
Ne laissez jamais vos affaires dans les vestiaires ! Après vous être changés dans les vestaires, emmenez toutes vos affaires dans la salle de cours, à portée de vue.

L'association Energie et Harmonie décline toute responsabilité en cas de vol ou détérioration de vos biens laissés dans les vestiaires et dans la salle de cours. Il appartient à chacun de surveiller ses affaires.


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